居家教学：做好自己健康第一责任人

 按语：近期学校遵照主管局指示，师生居家教学。工作与学习之余，面对社会面的疫情状况，应该采取怎么样的态度来对待？现选取其中一文阅读。

“满街都是神雕大侠”?不要在调侃中放松自我保护

丁静   新华每日电讯   来源：综合半月谈微信公众号（作者丁静）、新华社客户端  

近日，“某地阴性清零”“满街都是神雕大侠（杨过，谐音阳过）”“如果你还不认识一个‘小阳人’，请检讨自己的社交能力”等“段子”流传甚广，让人在疫情的阴霾之下，有了哑然一笑的轻松。

不过，有的“段子”和留言却让人感觉变了味道——“找个合适的时间去感染”“某某家毒株好，两到三天康复，一起去接种”，似乎有种敞开怀抱拥抱病毒的“豪迈”，让人看了“瑟瑟发抖”。

带一点调侃和轻松的“段子”，客观上能够缓解人们的焦虑情绪，但一些段子中隐藏的消极情绪和“躺平”心态，需要大家理性看待。

当前，奥密克戎病毒致病力下降，重症患者少，但肌肉酸痛、发热、咽痛等症状也绝不好受，最好别得病。同时，一旦感染就要居家隔离休息，暂时无法返岗，大量人群感染势必会给城市正常运行带来压力，使生产、流通等环节产生人力短缺问题。因此，做好自我防护不仅是保护自己，也是保护城市，为抗疫做贡献。

近期随着“新十条”出台，各地走小步、不停步，优化完善防控政策，目的是更好平衡疫情防控和经济社会发展之间的关系，这对属地、部门、单位、个人提出了更高要求。要做好政策的平稳有序衔接，核酸点不能撤得太急，要照顾到有检测需求的人群。要强化社区医疗卫生机构分级诊疗，加强居民健康管理和服务，根据需要为居家隔离人员提供康复指导、转诊服务或就近购药服务等。各部门要主动细致、用心用情解决好群众购药难等急难愁盼问题。

“做好自己健康第一责任人”并不简单。接种三针疫苗可以有效降低感染后重症和死亡风险，对合并基础病的老年人尤为重要；佩戴N95口罩、保持社交距离、勤洗手、多通风等做法仍然可以很大程度上保护我们远离病毒，也是群众高度认可的个人防疫策略，我们要一如既往地落实。冬季是呼吸道疾病高发季节，可以适当储备一些解热镇痛的日常药物，但没有必要抢购、囤积。非紧急的就医需求，可选择互联网+医疗的方式就诊、购药，把医疗资源让给有紧急需求的人。总之，我们仍需做好自我防护，做好家人和城市的健康守护者，用健康的心态等待冬去春来。

延伸阅读
     1.问：只咳嗽发烧算无症状吗？“阳”过还会再“阳”吗？——国务院联防联控机制专家解答防疫热点问题
      奥密克戎致病力在减弱，感染后大多表现为无症状或轻型。只咳嗽、发烧算无症状吗？“阳”过一次还会再“阳”吗？围绕公众关注的热点问题，国务院联防联控机制有关专家作出专业解答。
      2.问：新冠病毒阳性感染者只是咳嗽、发烧，算无症状吗？
      答：阳性感染者若只是咳嗽、发烧，没有出现肺部感染，可归于轻型病例，但不算无症状。从当前全国病例数据看，感染奥密克戎后无症状和轻型大约占了90%以上。
      按照目前定义，无症状感染者指的是新冠病毒病原学检测呈阳性，无相关临床表现，如发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可自我感知或可临床识别的症状与体征，且CT影像学无新冠肺炎影像学特征者。
     轻型患者可表现为中低度发热、咽干、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道感染症状，以及乏力、嗅（味）觉障碍等症状，但是没有肺炎表现。      

 3.问：“阳”过一次还会再“阳”吗？多久可能发生二次感染？
      答：感染一次新冠病毒后，人体形成的免疫力会起到一定的保护作用。但奥密克戎可能快速变异出新的亚分支，出现较强的免疫逃逸能力，康复者不能完全避免二次感染。
不过，国外有统计数据显示，感染过奥密克戎，不管有无症状，3至6个月内二次感染的概率相当低，多数人在相当长时间内不会重复感染奥密克戎。
对于个人来说，疫情期间最好的办法仍是落实好防护措施，包括戴口罩、注意手卫生、保持社交距离等，并积极接种新冠病毒疫苗，降低感染风险。     

4.问：重复感染会不会让症状更严重？
      答：目前没有定论认为重复感染会出现更严重的临床结果。从目前病例来看，即便个别患者在重复感染时出现症状加重的倾向，这一比例也非常低。奥密克戎病毒致病力在减弱，不论是第一次感染，还是再感染，发生重症的概率都很低。