尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!我是七(6)班的吴天旗。春寒乍暖之时，迎来了新的学期，同学们又开始了崭新的学习生活。在新的学年里，拥有良好的习惯是适应学期初最高效的方法。著名教育家叶圣陶先生曾说：“什么是教育,简单一句话，就是要养成良好的习惯。好习惯养成了，一辈子受用;坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”

　　拥有良好的学习习惯，有利于激发大家对学习的积极性和主动性;有利于形成学习策略，提高学习效率;有利于培养自主学习能力。下面这十种学习习惯，希望同学们结合自身习惯采纳：

　　1、拟定计划,确立目标                 6、同学合作,互助交流

　　2、课前预习,明确主题                 7、多读佳作,提升修养

　　3、上课做到心到，眼到，口到    8、认真书写,完成及时

　　4、参与课堂,积极思考                 9、课后总结,提取重点

　　5、摘取笔记,课后巩固                10、全面发展,立争最优

　　不只是学习上，在生活的方方面面，拥有良好习惯也是非常重要的。“一日之计在于晨”，美好的一天应当以饱满的精神开启。这就需要我们养成早睡早起的好习惯。无论如何，都要尽量保证每日有八个小时以上的睡眠时间，要知道，充足的睡眠能够让我们每天学习生活不会那么容易感到疲惫。

　　其次，一日三餐不能少。有些同学因为早上时间紧凑，索性省去早饭，这都是不健康的习惯。三餐不仅要吃，而且还要养成规律三餐的好习惯。

　　同时，每天都要适当运动。运动对于提高身体免疫力有相当不错的效果，但运动并不应该是心血来潮的偶尔一次，我们每天都应该有一定的运动量。适当的运动可以帮助我们更好地休息放松，也能够调节情绪。简单的运动更容易坚持，也更便于养成习惯。

　　孔子说:“少成若天性，习惯如自然。”如果水滴石穿、绳锯木断是一种永恒的矢志不渝，相比之下，也许“习惯”就是一种超脱极限的永恒。需要我们有毅力，有恒心，时时警觉，时时克制自己。同学们，养成良好的习惯是一种优秀的学习品质，可以一生受用。拥有良好的习惯，便是找到了成功的金钥匙。我的发言结束，谢谢大家!