第四周菜单（2023.9.25-2023.9.28）
发布时间：2023-09-25
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来源：原创
录入者：周晓阳
| 南师大新龙实验学校菜单（2023.9.25-2023.9.28）（中学 中餐） | |||||||
| 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | |||
| 星期一 | 面筋煨肉 | 炖蛋 | 地瓜丸 | 青菜百叶 | 西红柿蛋汤 | 米饭 | |
| 面筋20克猪肉80克 | 鸡蛋100克 | 地瓜丸100克 | 青菜90克百叶10克 | ||||
| 星期二 | 咕咾肉 | 宫保鸡丁 | 肉末茄子 | 一品娃娃菜 | 蔬菜蛋汤 | 米饭 | |
| 咕咾肉100克 | 土豆 60克肉片 20克其它 20克 | 肉糜10克茄子90克 | 娃娃菜100克 | ||||
| 星期三 | 黑椒鸭胸 | 回锅肉片 | 肉沫平菇炖豆腐 | 白菜油面筋 | 紫菜蛋汤 | 米饭 | |
| 鸭胸100克 | 土豆 60克肉片 20 克其它 20 克 | 肉沫10克蘑菇10克豆腐80克 | 白菜90克油面筋10克 | ||||
| 星期四 | 翅中烤肠 | 鱼香肉丝 | 煎饺 | 韭菜绿豆芽 | 豆腐汤 | 米饭 | |
| 翅中80克香肠20克 | 土豆40克肉丝30克其他30克 | 煎饺100克 | 绿豆芽90克韭菜10克 | ||||
| 南师大新龙实验学校菜单（2023.9.25-2023.9.28）（中学 晚餐） | |||||||
| 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | |||
| 星期一 | 卤培根 | 百叶肉片 | 青椒土豆肉丝 | 葱油娃娃菜 | 菌菇蛋汤 | 米饭 | |
| 培根100克 | 百叶60克肉片20克其他20克 | 土豆60克肉丝20克其他20克 | 娃娃菜100克 | ||||
| 星期二 | 小酥肉 | 海鲜菇肉丝 | 肉沫粉丝 | 毛菜油豆腐 | 榨菜蛋汤 | 米饭 | |
| 小酥肉100克 | 海鲜菇60克肉丝20克其他20克 | 粉丝60克肉沫40克 | 毛菜80克油豆腐20克 | ||||
| 星期三 | 鸡腿 | 杏鲍菇肉粒 | 青椒海带肉丝 | 三色包菜丝 | 雪菜蛋汤 | 米饭 | |
| 鸡腿100克 | 杏鲍菇80克肉粒20克 | 海带70克青椒10克肉丝20克 | 包菜80青椒胡萝卜20克 | ||||
| 南师大新龙实验学校菜单（2023.9.25-2023.9.28）（小学中餐） | |||||||
| 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 配餐 | ||
| 星期一 | 茭白煨肉 | 莴苣虾糕 | / | 青菜香菇 | 西红柿蛋汤 | 扬州炒饭 | 苹果 |
| 茭白10克猪肉70克 | 莴苣50克虾糕30克 | / | 青菜70克香菇10克 | ||||
| 星期二 | 可乐翅中 | 鱼香肉丝 | 生瓜方腿 | 韭菜绿豆芽 | 豆腐汤 | 红豆米饭 | 酸奶 |
| 翅中80克 | 土豆40克肉丝10克其他10克 | 生瓜50克方腿30克 | 绿豆芽70克韭菜10克 | ||||
| 星期三 | 糖醋巴沙鱼 | 回锅肉片 | 肉沫平菇炖豆腐 | 白菜油面筋 | 紫菜蛋汤 | 米饭 | 桔子 |
| 巴沙鱼80克 | 土豆 60克肉片 10 克其它 10 克 | 肉沫10克平菇10克豆腐60克 | 白菜70克油面筋10克 | ||||
| 星期四 | 咖喱土豆牛腩 | 蘑菇豆子炒蛋 | 肉沫茄子 | 一品娃娃菜 | 蔬菜蛋汤 | 燕麦米饭 | 香梨 |
| 牛腩60克土豆20克 | 蘑菇10克豆子10克鸡蛋60克 | 肉沫10克茄子70克 | 娃娃菜80克 | ||||
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