生命因运动而精彩

体育教研组 周晓阳

没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起，没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄，是每个人一生的追求。

科学适宜的运动，让我们身体强健、远离疾病，让我们精力充沛、敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们心态开朗阳光、学习自主从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。

第一篇章：运动滋养身心

1.运动增强身体素质

运动可以使身体健康，它不仅可以增强体质，还能完善我们的品格，相反，如果不注重运动，体质与心理状况都会变差。我们都想长大后成为社会精英，但是如果羸羸弱弱，连自己身体都无法掌控，你还会认为这是一个精英的形象吗？肯定不会吧！

2.运动完善思想品格

哲学家泰戈尔说：“只有运动才能敲开永生的大门。”运动让我们在保持健康，驾驭自己身体的同时，也磨炼了自己的思维和精神，获得宝贵的自信。

3.运动培养团队精神

我们在书本上，常常看到“责任”和“面对困难”，却很难领悟其中的真谛。而一场接力跑、篮球赛，能够最直观的让我们明白，如何与团队一起作战，团结拼搏，在挫折中共同突围。

4.运动能够缓解压力

不仅如此，运动会促使大脑分泌内啡肽，这是人体的快乐因子，能使人感到快乐和满足。每当学习心浮气躁的时候，放下书本，出门跑跑步、骑骑车、跳跳绳，出一身汗，整个人会变得轻松愉悦，有助于学习效率提高。

5.运动让人轻松愉悦

学习需要劳逸结合，身体也需要加强锻炼。身体和灵魂，总有一个在路上。不管你是想减轻体重、提高健康水平，还是想缓解压力，愉悦身心，运动都是很好的方式。

第二篇章：致敬体育精神

1.体育精神是不惧挑战的勇毅

相信大家都知道全红婵东京奥运会上的完美一跳，但在她小时候，训练条件艰苦，只有露天跳水池。跳板是铁制的，夏天被晒得滚烫，她只能用毛巾挤水给跳板降温，然后一次次迎着阳光，一跃入水。没有日久天长的坚持，又何来领奖台上的荣耀。

2.体育精神是战胜自我的奋起

体育精神是永不言弃、义无反顾。中国女排主教练郎平说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。

3.体育精神是战胜平庸的前进

体育精神是超越极限、顽强拼搏。在上周的杭州亚运会马拉松的比赛中，中国队的何杰在最后一个补给点之前已经体力不支，被身后朝鲜选手追赶。尽管体力不支，他还是不想放弃，靠着意志品质硬生生的把朝鲜选手拼没了力气，最后拿到了冠军。

第三篇章：全员运动倡议书

日常生活中我们不难发现，有的同学天气一凉就感冒，天气一降温就发烧，上下楼梯就喘气，集合站队就晕倒。同学们，这是我们作为青少年应该有的朝气蓬勃吗？

也许，你会说，我们每天的学习那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

1.利用大课间、体育课

首先，我们可以利用好每天的大课间、体育课，锻炼身体、强健体魄。很多同学不重视，做操不标准，运动不积极。同学们，我们应该重视，日积月累的锻炼会给我们带来有益的回报。

2.在校园中尽情运动

篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作；拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结；绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求；跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。

3.积极参加体育节

最后，学校即将举办阳光体育节。阳光体育节的举办有利于我们调整学习状态，增强班级凝聚力，是我们每个班级，每个人都应该积极参与的活动。

阳光体育，活力校园。新时代的浪潮中，让各位同学们文明其精神，野蛮其体魄，奋勇拼搏、奔涌向前。

谢谢！