第九周菜单-初中部（2023.10.30-2023.11.3）
发布时间：2023-11-07
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来源：原创
录入者：周晓阳
| 南师大常州实验学校菜单-初中部（2023.10.30-2023.11.3）（中餐） | |||||||
| 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | |||
| 星期一 | 面筋煨小排 | 藕夹肉 | 炖蛋 | 青菜百叶 | 雪菜鸭血蛋汤 | 米饭 | |
| 面筋20克小排80克 | 藕夹肉100g | 鸡蛋100克 | 青菜90克百叶10克 | ||||
| 星期二 | 百叶结煨肉 | 西红柿炒蛋 | 青椒土豆肉片 | 娃娃菜 | 豆腐汤 | 米饭 | |
| 百叶结20克猪肉80克 | 西红柿80克鸡蛋20克 | 青椒10克土豆70克肉片10克 | 娃娃菜100克 | ||||
| 星期三 | 咕咾肉 | 青椒虾仁炒蛋 | 宫保鸡丁 | 毛菜 | 银鱼紫菜蛋汤 | 米饭 | |
| 咕咾肉100克 | 青椒50g鸡蛋20g虾仁10克其它20克 | 土豆60克肉片20克其它20克 | 毛菜100克 | ||||
| 星期四 | 洋葱牛柳 | 三色肫肝 | 黄瓜炒蛋 | 木耳白菜 | 西红柿蛋汤 | 米饭 | |
| 牛柳80克洋葱20克 | 土豆50克洋葱30克肫肝20克 | 黄瓜80克鸡蛋20克 | 木耳10克白菜90克 | ||||
| 星期五 | 翅中烤肠 | 花菜培根 | 咸肉百叶 | 三色包菜丝 | 冬瓜海带汤 | 米饭 | |
| 翅中烤肠各50克 | 花菜80克培根20克 | 百叶80克咸肉20克 | 包菜90克其他10克 | ||||
| 南师大常州实验学校菜单-初中部（2023.10.30-2023.11.3）（晚餐） | |||||||
| 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | |||
| 星期一 | 小酥肉 | 鱼香肉丝 | 杏鲍菇香肠 | 白菜 | 蔬菜蛋汤 | 米饭 | |
| 牛肉丸100克 | 土豆丝60克肉丝20克其他20克 | 杏鲍菇80克肉片20克 | 白菜100克 | ||||
| 星期二 | 地道肠 | 肉沫鹌鹑蛋 | 上校鸡块 | 毛菜 | 菌菇蛋汤 | 米饭 | |
| 地道肠100克 | 鹌鹑蛋100克 | 鸡块100克 | 毛菜100克 | ||||
| 星期三 | 鸡腿 | 莴苣香肠 | 蛋饺 | 包菜粉丝 | 榨菜蛋汤 | 米饭 | |
| 鸡腿100克 | 莴苣80g香肠20g | 蛋饺100克 | 包菜50克粉丝520克 | ||||
| 星期四 | 鸡排 | 青椒平菇肉丝 | 地瓜丸 | 青菜 | 雪菜蛋汤 | 米饭 | |
| 鸡排100克 | 青椒20克平菇50克肉丝30克 | 地瓜丸100克 | 青菜100克 | ||||
| 星期五 | 烩三鲜 | 回锅肉片 | 玉米鸡丁 | 娃娃菜 | 紫菜蛋汤 | 米饭 | |
| 牛丸亲亲肠鱼丸100g | 土豆50克肉片30克其他20克 | 玉米80克鸡丁20克 | 娃娃菜100克 | ||||
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